Inicio › Psicología › Validación emocional
La validación emocional es el reconocimiento y la aceptacion de las emociones de otra persona como comprensibles y legitimas, sin juzgarlas ni intentar corregirlas de inmediato.
Es reconocer y aceptar lo qué el otro siente como algo valido, sin quitarle importancia ni decirle qué 'no es para tanto'.
Un psicologo en España ensena a unos padres a usar la validación emocional con su hijo, diciendole 'entiendo qué estes enfadado' antes de poner limites, lo qué reduce los conflictos y fortalece el vinculo.
Aviso: Esta ficha tiene caracter divulgativo y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la psicología o la salud mental. Si atraviesas una situación de malestar, consulta con un profesional colegiado.
La validación emocional es el reconocimiento y la aceptacion de las emociones de otra persona como comprensibles y legitimas, sin juzgarlas ni intentar corregirlas de inmediato.
Es reconocer y aceptar lo qué el otro siente como algo valido, sin quitarle importancia ni decirle qué 'no es para tanto'.
Un psicologo en España ensena a unos padres a usar la validación emocional con su hijo, diciendole 'entiendo qué estes enfadado' antes de poner limites, lo qué reduce los conflictos y fortalece el vinculo.